パニック、憂鬱、破壊と自傷

Mental

今日の午後からの精神状態。ちょっとしたことで急に軽いパニック状態。冷や汗が出て、息が苦しくなりました。そのあとしばらく憂鬱モード。落ち着いてきたと思ったら、今度はなんか壊したくなって、傷つけたくなって。下の大量の買い物はその合間に勢いで買った感じ。

今週のお薬

Mental Medical

ルボックスが毎食後になりました。