不眠…っていうか睡眠障害?

最近また不眠気味、どうも睡眠が不安定。なかなか寝付けなかったり、寝ても2時とか3時とか中途半端な時間に目が覚めたり、5時くらいに起きてそのまま横になってたり。
そんな変な寝方してるものだから、一日通して頭に靄がかかってたり。しっかりしろ、ワタシ。
今からもう一度寝てきます。