気分が悪いです…

なんだか急によくない感じです。このごろはこういう不安とか恐怖とか困惑とかそういうのがひとかたまりになってやってくるのはあまりなかったのに、ひさびさによくない状態。
病院とカウンセリングの帰りに、市電が凄く混んでいて、急にそういうものが出てきました。最近はだいぶ落ち着いていたけど、どうしても怖くてしょうがなくなって、駅までの時間が長かったです。体調もあんまりよくないし。
ゆっくりお風呂に入っても不安が抜けないし、今もまだなんとなく不安とかそういうものが残ってて、なんだか眠れなさそうな感じです。